34 años acompañando a mujeres a entrenar… dan para muchas historias.

En este episodio especial del programa «NOSOTRAS» celebramos el aniversario de mis clases presenciales hablando con cuatro de mis alumnas sobre su experiencia real con el ejercicio.

¿En qué momento de su vida están?
¿Qué relación tenían con el deporte antes de empezar?
¿Qué significa hoy el ejercicio para ellas?
¿Y qué le dirían a una mujer que todavía no se atreve a empezar?

Una conversación sincera sobre cambios físicos, menopausia, constancia, miedos, energía y todo lo que el entrenamiento puede aportar más allá del cuerpo.

Además, al final del programa, junto a Nevi Guardiola, respondemos a una de las dudas más frecuentes: cómo perder grasa abdominal y qué hábitos pueden ayudar realmente.

Un episodio muy humano, muy cercano y probablemente necesario para muchas mujeres.

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