¿Sabías que tu sistema inmune cambia a medida que avanzan los años y que las hormonas tienen mucho que ver en ello?

En este nuevo episodio de Nosotras hablamos de un tema fundamental para la salud de la mujer y especialmente relevante durante la perimenopausia y la menopausia: el sistema inmune.

Para ello contamos con Carmen Navarro, fisioterapeuta y psiconeuroinmunóloga, que nos ayudará a entender qué es realmente el sistema inmune, cómo influyen los cambios hormonales en su funcionamiento y qué podemos hacer en nuestro día a día para mantenerlo fuerte y equilibrado.

Hablaremos de ejercicio, alimentación, descanso, estrés y de esos pequeños hábitos que pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud.

Una conversación cercana, práctica y llena de información útil para que entiendas mejor lo que ocurre en tu cuerpo y aprendas a cuidarlo de forma consciente.

Si estás en la perimenopausia, la menopausia o simplemente quieres fortalecer tu salud desde dentro, este episodio es para ti.

Dale al play y acompáñanos en un nuevo episodio de Nosotras.

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